紀州人空海の徒然日記

昼食後、ガーデンパークにてスタバでマッタリしてたんですけど、昨日、テレビで紹介されてて、気になってた本があったのを思い出しました。



本の題名は、「おやじダイエット部の奇跡」です。

昼御飯、腹一杯食べた後ですが、ダイエット本です。


本の内容は、糖質を一食あたり20グラム以内に、制限するというものです。


それ以外は、なんでも食べて良いそうです。


とにかく、糖質を摂りすぎないようにするだけで、自然と痩せていくらしいです。


とりあえず、気になったものには、飛び付く僕なんで、関連本とあわして、三冊購入しました。



これから、熟読したいと思います。