2012年07月20日
丁度、１ヶ月!!
糖質制限ダイエットを始めたのが、先月の２０日からでした。
そして、今日で丁度１ヶ月経ちました。
成果としては、最初、大台目前の99.6キロあったのが、一昨日の晩に92.4キロになってたので、-7.2キロの減量に成功しました。
ただ、これが糖質制限の成果なのか、単に食べる量が減ったからなのか、ちょっと分からないですねぇ。
途中、気が緩んで、食べ過ぎてしまい、少しばかり増加したりもしましたが、まあ、順調と言えるんじゃないでしょうか。
今後も、継続して精進したいと思います。
そして、今日で丁度１ヶ月経ちました。
成果としては、最初、大台目前の99.6キロあったのが、一昨日の晩に92.4キロになってたので、-7.2キロの減量に成功しました。
ただ、これが糖質制限の成果なのか、単に食べる量が減ったからなのか、ちょっと分からないですねぇ。
途中、気が緩んで、食べ過ぎてしまい、少しばかり増加したりもしましたが、まあ、順調と言えるんじゃないでしょうか。
今後も、継続して精進したいと思います。
Posted by 空海 at 11:32│Comments(2)
│減量記録
この記事へのコメント
糖の吸収抑えるには「桑茶」です。
食前30分前に飲むと食事からの糖分吸収が抑えられます。食事以外でも普段の引水の代わりとして飲んでも問題ないので、まだお試しでなければ試してみて下さい。 ぶらくり丁ドンキ2軒となりのラ・ベルビーｏｒ近鉄５Ｆ生活の木での購入がおすすめですが、買いに入る勇気が無ければ、エバグリなどでジェネリック商品出ています。
食前30分前に飲むと食事からの糖分吸収が抑えられます。食事以外でも普段の引水の代わりとして飲んでも問題ないので、まだお試しでなければ試してみて下さい。 ぶらくり丁ドンキ2軒となりのラ・ベルビーｏｒ近鉄５Ｆ生活の木での購入がおすすめですが、買いに入る勇気が無ければ、エバグリなどでジェネリック商品出ています。
Posted by RUIKA at 2012年07月20日 16:01
RUIKAさん
そうなんですかぁ。
今度、探してみます。
良い情報、ありがとうございました。
そうなんですかぁ。
今度、探してみます。
良い情報、ありがとうございました。
Posted by 空海 at 2012年07月20日 19:51
